Les vitamines, nous en avons tous besoin. Certaines vitamines sont produites par le corps, d’autres proviennent de la nature ou par le biais d’un comprimé de vitamine. Il existe une crainte de prendre des pilules, alors comment allez-vous obtenir vos vitamines ? Dans cet article de blog, nous allons examiner plus en détail les avantages des gouttes de vitamines.
Qu’est-ce que les vitamines ?
Une vitamine est un micronutriment utilisé par les organismes comme l'homme dans des coenzymes. Certaines vitamines peuvent être produites par le corps lui-même, comme la B3 à partir du tryptophane et la vitamine D par exposition de la peau aux rayons UV (lumière du soleil). Autrefois, on pensait que toutes les vitamines avaient une structure amine. C’est de là que vient le nom vita(le) et amine. Cette idée s’est avérée fausse, mais le nom a été conservé.
Les vitamines sont des nutriments que l'on trouve souvent en petites quantités dans les aliments et les boissons. Il est donc important de suivre un régime approprié pour obtenir les bonnes vitamines. Il s'agit alors de microgrammes à milligrammes.
Que se passe-t-il en cas de carence en vitamines ?
Les vitamines sont importantes pour rester en bonne santé et vitalité. Les vitamines permettent à votre corps et à vos organes de bien fonctionner. Une carence en vitamines peut provoquer des symptômes. Cela commence généralement par de l'insomnie, de la fatigue, de l'apathie ou des problèmes de concentration.
En cas de carence en vitamine, votre corps manque de certains nutriments essentiels. Cela empêche le corps de fonctionner correctement. Il est donc très important de traiter rapidement une carence en vitamines et d’agir à temps. Une carence en vitamines peut entraîner certains symptômes. Une carence en vitamine se reconnaît à différents signes.
Carence en vitamine A
Si vous avez une carence en vitamine A, vous pouvez le reconnaître rapidement. Vous pouvez souffrir de cheveux ternes, d'une peau sèche et d'une diminution des défenses immunitaires. Une carence prolongée en vitamine A peut entraîner la cécité nocturne.
Carence en vitamine B
La vitamine B est un groupe de 8 vitamines hydrosolubles différentes. La vitamine B joue un rôle important dans le métabolisme cellulaire.
- Une carence en vitamine B1 peut provoquer des anomalies du système cardiaque et nerveux.
- Une carence en vitamine B2 peut entraîner une peau sèche et squameuse ainsi que des lèvres sèches.
- Une carence en vitamine B3 se manifeste par des éruptions cutanées, des inflammations et de la fatigue.
- Une carence en vitamine B5 ne se produit que lors d'une malnutrition sévère. Une carence en vitamine B5 peut provoquer des maux de tête, de la fatigue et des vertiges.
- Une carence en vitamine B6 survient surtout chez les personnes âgées et celles soumises à beaucoup de stress. Les symptômes sont une diminution des défenses immunitaires, une dépression, des troubles nerveux, de la confusion, des anomalies cutanées, de l'insomnie et des troubles nerveux.
- Une carence en vitamine B8 est rare. En effet, la vitamine B8 est obtenue par l'alimentation. En cas de carence, cela peut entraîner des douleurs musculaires, de la fatigue, de l'anémie, des troubles cutanés et de la dépression.
- Une carence en vitamine B11 survient chez les personnes qui consomment peu de légumes et de fruits. Les symptômes sont la fatigue, l'anémie et des anomalies à la naissance.
- Une carence en vitamine B12 est fréquente chez les végétariens, les végétaliens ou les personnes qui consomment très peu de produits d'origine animale. Une carence peut se manifester par un essoufflement, un manque d'appétit et de la fatigue.
Carence en vitamine C
La vitamine C est une vitamine très importante pour notre système immunitaire. En cas de carence en vitamine C, vous pouvez souffrir de douleurs rhumatismales, d'une baisse de résistance, d'insomnie et de fatigue. Vous pouvez également avoir des difficultés à cicatriser et des saignements des gencives. Cela peut conduire au scorbut.
Carence en vitamine D
La vitamine D est une vitamine très importante car notre corps ne la produit pas lui-même. Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement susceptibles de souffrir d'une carence en vitamine D. Il est donc important de toujours prendre de la vitamine D en supplément. Chez les enfants, une carence en vitamine D se manifeste par le rachitisme. Chez les personnes âgées, le risque de décalcification osseuse augmente. En cas de carence sévère en vitamine D, des faiblesses musculaires ou des crampes peuvent survenir.
Carence en vitamine E
Les personnes ayant des troubles de l'absorption alimentaire souffrent surtout d'une carence en vitamine E. Les symptômes peuvent inclure une anémie et des lésions cérébrales dues à une carence en vitamine E. Les bébés prématurés sont à risque car leur système digestif n'est pas encore suffisamment développé. Les bébés souffrant d'une carence en vitamine E ont plus de risques d'œdème, d'anémie et d'augmentation du nombre de plaquettes sanguines.
Carence en vitamine K
La vitamine K est très importante pour les nouveau-nés. Une carence en vitamine K peut entraîner des troubles de la coagulation chez les nouveau-nés. Souvent, de la vitamine K est administrée immédiatement après la naissance pour prévenir cela. Une carence en vitamine K peut provoquer une diarrhée persistante, une inflammation du côlon et une intolérance au gluten.
Est-il judicieux de prendre des vitamines supplémentaires ?
Beaucoup de personnes souffrent d'une carence en vitamines et ne consomment pas la quantité quotidienne recommandée. Cela est dû à une mauvaise alimentation chez la plupart des gens et à notre « alimentation occidentale » qui contient insuffisamment de vitamines et de minéraux. Selon une étude de l'Institut national néerlandais de la santé publique et de l'environnement, la grande majorité des Néerlandais ne consomment pas la quantité quotidienne recommandée de vitamines et de minéraux. Il est donc important de prendre des vitamines supplémentaires.
Les avantages des gouttes de vitamines
Plus la pilule est grosse, plus elle est difficile à avaler. Il existe une peur d’avaler des pilules et des comprimés. Chez les jeunes enfants, il est déconseillé de donner des pilules, et chez les bébés, on ne donne que des gouttes. Une grande partie des adultes trouve aussi difficile d’avaler des pilules. Cela peut être un obstacle pour obtenir suffisamment de vitamines. Une étude danoise montre qu’au moins 40 % des personnes ont du mal à avaler des pilules. Certains ont l’impression que la pilule reste coincée dans la gorge, d’autres ont des nausées ou même vomissent. Beaucoup n’aiment pas non plus le goût de la pilule.
C’est une raison majeure de laisser tomber les pilules. Les gouttes de vitamines de ProHemp permettent aux adultes comme aux enfants d’atteindre leur apport quotidien recommandé en vitamines.
Un autre avantage des gouttes de vitamines est que vous pouvez doser la quantité. Vous savez exactement ce que vous consommez. L’absorption est également bien meilleure si vous déposez les gouttes sous la langue. Votre corps absorbe directement les gouttes et les vitamines grâce aux glandes sous la langue.
Comment prendre les gouttes de vitamines ?
Il est préférable de déposer les gouttes de vitamines sous votre langue. Laissez-les 90 secondes sous la langue avant d’avaler. Pour les enfants ou les bébés, vous pouvez déposer les gouttes sur une cuillère et les donner à votre enfant ou bébé.
À quoi servent les gouttes de vitamines ?
Chez ProHemp, nous proposons différentes gouttes de vitamines. Vous pouvez lire ci-dessus ce qu'une carence en vitamines fait à votre corps et quels sont les avantages des gouttes de vitamines. Nous conseillons de prendre quotidiennement des compléments de vitamine A, vitamine D, vitamine K et vitamine E.
Les bienfaits de la vitamine A
- La vitamine A soutient le système de défense
- La vitamine A soutient le système immunitaire
- La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale
- La vitamine A contribue au maintien des muqueuses dans les intestins et les poumons
- Une quantité suffisante de vitamine A aide à maintenir la structure et la fonction normales de la peau
Les bienfaits de la vitamine D
- La vitamine D contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
- La vitamine D est pour toute la famille et peut être utilisée toute l'année
- La vitamine D contribue à un taux normal de calcium dans le sang
- La vitamine D contribue au maintien d'os normaux
- La vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire
- La vitamine D contribue au maintien d'une dentition saine
- La vitamine D contribue au fonctionnement normal des muscles et est nécessaire à la croissance et au développement normaux du squelette des enfants
Les avantages de la vitamine E
- La vitamine E aide à protéger contre les effets de la pollution et de la lumière du soleil
- La vitamine E a une action antioxydante et aide à protéger les cellules du corps contre les influences extérieures
- La vitamine E aide le système immunitaire (naturel) des cellules du corps
- La vitamine E aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les rayons UV
Les avantages de la vitamine K
- La vitamine K2 contribue à un bon déroulement de la coagulation sanguine.
- La vitamine K2 aide à une coagulation sanguine normale
Toutes les gouttes de vitamines sont mélangées avec de l'huile de graines de chanvre, de l'huile de lin et de l'huile de nigelle. Ces huiles apportent de nombreux bienfaits.
- L'huile de graines de chanvre présente de nombreux avantages. Pensez notamment à la promotion de la santé de notre cœur. Elle peut aider à perdre du poids et renforcer le système immunitaire. De plus, elle est anti-inflammatoire et peut améliorer les fonctions cérébrales. Elle peut également favoriser votre digestion. L'huile de graines de chanvre est parfois appelée l'huile la mieux équilibrée de Mère Nature. Cela est dû au fait que l'huile possède un rapport parfait de 3:1 entre les acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3. Elle contient également de plus petites quantités d'acides gras polyinsaturés ; acide gamma-linolénique (GLA), acide oléique et acide stéaridonique. Cette combinaison est unique parmi les graines oléagineuses comestibles. Les graines de chanvre contiennent tous les acides aminés essentiels et tous les acides gras essentiels dont l'homme a besoin.
- L'huile de lin peut aider à éliminer les déchets de votre corps. Elle « lubrifie » littéralement votre côlon, ce qui maintient votre transit intestinal et votre digestion en bonne santé et en mouvement.
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L'huile de nigelle a été traditionnellement utilisée pour traiter des affections telles que l'asthme et la bronchite, pour la polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies inflammatoires. Grâce à ses nombreux composants, la graine de cumin noir aide à renforcer le système immunitaire, stimule la digestion et l'excrétion. La graine combat les parasites et régule la glycémie. Les affections cutanées peuvent être très bien traitées avec l'huile de graine de cumin noir, tout comme les symptômes du rhume.
C'est une bonne source d'acides gras essentiels.
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