Quel dosage de CBD vous convient ? 6 conseils pour le bon dosage de CBD
Si vous ne connaissez pas encore les effets du CBD, il est difficile de déterminer le bon dosage.
Mais ce ne sont pas seulement les débutants qui ont du mal avec cela, les utilisateurs avancés rencontrent aussi le problème que le dosage (nombre de gouttes) est trop élevé ou que le pourcentage de CBD est trop faible.
Il est également très difficile de déterminer quel est le meilleur dosage. Quelle est la gravité de vos symptômes ? Mais aussi votre poids, votre âge et votre état de santé jouent un rôle.
Le bon dosage varie donc d'une personne à l'autre.
Dans cet article, nous vous donnons cinq conseils pour trouver le dosage qui vous convient le mieux et ce à quoi vous devez faire attention. Le bon dosage de CBD est à votre portée.
1. Demandez un conseil personnalisé
Chez ProHemp, une équipe est prête à vous fournir des conseils personnalisés. Notre expérience nous permet de vous donner le coup de pouce nécessaire pour commencer avec le bon produit CBD.
Nous examinons d'abord la gravité de votre plainte et comment vous la gérez. Souffrez-vous d'insomnie ou de douleurs chroniques au dos ? Et si vous avez ces douleurs dorsales, depuis combien de temps cela dure-t-il et en souffrez-vous toute la journée ou seulement à certains moments ?
Finalement, vous trouverez avec l'un de nos spécialistes un produit CBD adapté avec lequel vous pouvez commencer. Utilisez-vous déjà le CBD depuis un certain temps et vous vous demandez si le dosage de CBD vous convient actuellement ? Nous pouvons alors examiner avec vous si l'utilisation est correcte ou si nous devons l'ajuster.
2. Prenez en compte une période d'adaptation de 8 à 12 semaines
L'huile de CBD est souvent comparée à l'huile de cannabis. Pourtant, il existe une grande différence. L'huile de cannabis est illégale aux Pays-Bas en raison de sa forte teneur en THC. Le THC est également responsable de la sensation de « high ».
Vous pouvez donc facilement et trop rapidement prendre trop de gouttes d'huile de cannabis. L'huile de CBD est légale aux Pays-Bas car elle contient une teneur en THC négligeable.
Lors de l'utilisation d'huile de CBD, il est important de prendre en compte une phase d'adaptation. Votre corps doit absorber le CBD pendant les premières semaines.
Chaque corps est différent, mais nous conseillons de laisser à votre corps au moins 8 semaines pour bien absorber l’huile de CBD. Une fois que votre corps s’y est habitué, l’effet est optimal.
Pendant la période d’adaptation, commencez par une goutte trois fois par jour. Augmentez cette dose d’une goutte après trois jours. Si vous commencez avec un flacon de 5 % et un flacon d’huile de CBD à 10 %, vous pouvez prendre 10 ml de chacun.
Vous pouvez obtenir 200 gouttes d’un flacon de 10 ml. Avec deux flacons de 10 ml différents, vous avez assez pour la période d’adaptation.
Si vous souhaitez ressentir un effet rapidement, ProHemp propose des capsules véganes spéciales qui permettent une absorption du CBD 16 fois plus rapide durant la première heure. Ainsi, vous bénéficiez non seulement d'une absorption rapide du CBD, mais vous avez toujours le bon dosage. Les capsules sont sans goût et sans odeur.
3. Commencez avec une combinaison de deux pourcentages différents de CBD
Selon la gravité de votre problème, nous conseillons toujours de commencer avec deux pourcentages différents. Cela peut être une huile de CBD 5% et une huile de CBD 10%.
Votre corps doit s'habituer au CBD. En commençant un peu plus léger, vous pouvez sentir comment votre corps réagit. Une fois le premier flacon avec le pourcentage plus léger terminé, passez au plus fort.
Votre corps a déjà pu absorber le CBD pendant plusieurs semaines et vous pouvez ressentir ce que fait le deuxième flacon avec le pourcentage plus élevé.
Lorsque vous avez terminé votre deuxième flacon, vous pouvez, selon l'effet, choisir le même pourcentage ou revenir au pourcentage plus léger.
Pour les enfants, nous recommandons de commencer standard avec 5 %. Surveillez attentivement votre enfant et observez comment il réagit.
4. Augmentez progressivement le nombre de gouttes d'huile de CBD
Après les 8 à 12 premières semaines, votre corps est habitué au CBD. Pendant la période d'augmentation, vous avez commencé avec une goutte trois fois par jour.
Après trois jours, augmentez le dosage d'une goutte jusqu'à un maximum de 27 gouttes par jour.
Si vous remarquez que vous avez besoin de plus de gouttes pour obtenir l'effet souhaité, vous pouvez passer à un pourcentage de CBD plus élevé. Si vous utilisez six gouttes trois fois par jour de huile de CBD 10%, vous pouvez passer à huile de CBD 20% avec trois gouttes trois fois par jour.
Nous vous conseillons également de réduire progressivement. Si vous arrêtez pendant plusieurs semaines, le CBD sera éliminé de votre corps. Vous devrez alors recommencer. Il est donc important de ne pas arrêter brusquement l'utilisation du CBD.
Si vous vous sentez bien avec votre utilisation, vous pouvez réduire progressivement d'une goutte par dose tous les trois jours. Si vous remarquez que l'effet diminue, revenez au dernier dosage. Cela vous donne la possibilité de trouver le bon dosage.
5. Écoutez votre corps
Pour trouver le bon dosage, il est très important d'écouter votre corps. C'est plus facile à dire qu'à faire. Il est assez difficile de capter les signaux.
Surtout si vous êtes occupé ou si, en plus de votre problème, vous avez une vie bien remplie. Notre conseil est de noter dans un carnet ce que vous avez fait ce jour-là, comment vous vous sentez et combien de gouttes vous avez utilisées.
Cela vous évite d'utiliser trop de CBD. Il n'est pas possible de faire une overdose de CBD, mais le CBD est très coûteux. Il serait donc dommage d'en utiliser trop.
6. Utilisez des capsules de CBD au lieu de l'huile de CBD
L'huile de CBD existe en de nombreuses variantes et est la plus connue parmi les produits à base de CBD. Le CBD est à l'origine une pâte.
En le mélangeant avec de l’huile de graines de chanvre ou de l’huile MCT, on obtient de l’huile de CBD. La concentration dépend de la quantité de pâte de CBD utilisée.
Ainsi, la variante la plus légère est à 5 % et la plus forte à 30 %. Le CBD, qui signifie cannabidiol, provient de la plante de cannabis. En plus du CBD, il y a aussi d’autres cannabinoïdes dans la plante de cannabis.
L’huile Full Spectrum standard contient du CBD, de nombreux autres cannabinoïdes, des terpènes et du THC. Le THC est connu comme la substance présente dans le cannabis ou l’huile de cannabis. Cela provoque un effet planant.
Les produits contenant plus de 0,05 % de THC sont illégaux aux Pays-Bas. Tous les produits CBD ne doivent donc pas contenir plus de 0,05 % de THC. Ce pourcentage est négligeable. Vous ne pouvez donc pas ressentir d’effet planant.
En plus de l’huile Full spectrum, il existe aussi l’huile de CBD pure. Tous les autres cannabinoïdes sont filtrés. Cela donne une huile de CBD contenant uniquement du CBD.
L’huile de CBD sans THC est une huile qui contient du CBD et tous les autres cannabinoïdes sauf le THC. Seul le THC est retiré ici.
Les capsules de CBD sont des capsules contenant toujours la bonne quantité de CBD. Si vous n’aimez pas le goût épicé ou si vous avez du mal à obtenir le bon dosage, les capsules de CBD sont vraiment faites pour vous. Les avantages des capsules de CBD sont :
- Vous obtenez toujours le bon dosage.
- Les capsules de CBD sont sans odeur.
- Les capsules de CBD sont sans goût.
- Les capsules de CBD sont dans un emballage pratique à emporter.
- Choix entre capsules véganes ou avec un ajout de vitamines.
Les capsules de CBD sont faciles à prendre. Si vous n’aimez pas le goût épicé de l’huile de CBD, c’est vraiment fait pour vous.
Vous déposez les gouttes d’huile de CBD sous votre langue. Il arrive souvent que vous preniez trop de gouttes de CBD. Avec les capsules de CBD, vous avez toujours le bon dosage.
Si vous avez encore des questions, notre équipe est prête à vous offrir un conseil personnalisé.
Nous donnons uniquement des conseils. En cas de symptômes (graves), nous recommandons toujours de contacter votre médecin généraliste ou spécialiste.